Hur man gör friska kyckling enchiladas (21 dagars fix)



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Samla dina ingredienser. Dela ut kyckling, ost och oliver för varje uppsättning av 3 enchiladas.

De flesta enchiladerna bereds genom att steka tortillan i olja tills den är mjuk. Ta bort allt det ohälsosamma fettet genom att använda FRESKA tortillor som redan är smidiga och doppa dem direkt i varm sås.

Värm enchiladasås tills den bara är varm. Du doppar varje tortilla när du håller på att fylla den i din varma enchiladasås. Använd tång.

För varje enchilada, använd 1/3 strimlad röd kyckling, 1/3 apelsinbehållare Oliver och tillsätt lök, koriander och jalapenos efter smak. Rulla och ordna tätt i pannan.

Toppfärdiga enchiladas med extra sås och 1 blåbehållare för evigt 3 enchiladas

Baka i 350 ugn i cirka 20 minuter eller tills den är gyllenbrun och bubblande. Varje 3 enchiladas är: 1 1/2 GUL, 1 RÖD, 1 BLÅ, 1/2 GRÖN och 1 ORANJE behållare.

Garnera med sallad och salsa fresca. För dig som fixar 21 dagar kommer dessa båda att mätas med din GRÖNA container. Du kan också lägga till vanlig grekisk yoghurt (istället för gräddfil). Räkna detta som en RÖD

För fler tips om hur man äter för att gå ner i vikt eller upprätthålla en hälsosam livsstil, LIKE mig på Facebook, www.Facebook.com/MorphWithMichelle


Titta på videon: FLYTTAR TILL MIN POJKVÄN. VLOGG


Kommentarer:

  1. Adolph

    Jag känner till en webbplats med svar på din fråga.

  2. Harris

    Enligt min mening görs misstag. Vi måste diskutera. Skriv till mig i PM, det pratar med dig.

  3. Theomund

    Ja verkligen. Allt ovanstående är sant. Låt oss diskutera den här frågan.

  4. Kordale

    I allmänhet är ärligt talat kommentarerna här mycket mer underhållande än meddelandena själva. (Inget brott mot författaren, naturligtvis :))

  5. Salford

    Mellan oss rekommenderar jag att du söker Google.com



Skriv ett meddelande


Tidigare Artikel

Hur man gör en mojito med vodka

Nästa Artikel

Hur man gör en smält krita duk