Hur man gör en 3-minuters smoothie



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Lägg till 2 medelstora bananer och 1 kopp jordgubbar i mixern. Du kan ersätta andra favoritfrukter om du vill. TID = 30 sekunder

Mät en skopa proteinpulver. Jag gillar Whole Foods vaniljsojapulver. TID = 30 sekunder

Töm sojapulver i mixern ovanpå frukten. TID = 10 sekunder

För lite tillsatt fiber och omega-3-fettsyror - tillsätt 1 matsked linfrömjöl. TID = 20 sekunder

Mät 1 1/2 kopp kopp vaniljsmakad mandelmjölk. ALTERNATIV Du kan också använda komjölk, rismjölk eller till och med vatten som vätska. TID = 30 sekunder

Lägg till toppen i din mixer --- och BLEND !!!! TID = 30 sekunder

Häll smoothie i din favoritresekopp. TID = 30 sekunder Gå ut genom dörren med en snabb, utsökt frukost eller mellanmål på mindre än 3 minuter! Serveringsstorlek = 2; Kalorier per portion = 334


Titta på videon: 1-Minute Mango Smoothie


Kommentarer:

  1. Healum

    Denna information är korrekt

  2. Carlo

    Har du någonsin funderat på att starta en annan blogg parallellt om ett relaterat ämne? Du är bra på det

  3. Cuixtli

    Jag har en liknande situation. Foruminbjudan.

  4. Gyala

    inget speciellt



Skriv ett meddelande


Tidigare Artikel

Hur man gör en mojito med vodka

Nästa Artikel

Hur man gör en smält krita duk